染めない生活

52歳で毛染めを止めました。

2019-09-02から1日間の記事一覧

お菓子作りはマインドフルネスに効果的

ずいぶん昔に読んだ雑誌に、お勤めをしている30代女性の話が載っていました。 その人はお菓子作りが趣味で、夜中であっても、ふとお菓子を作りたくなるのだそうです。 そんなときのために、お菓子作りの基本的な材料は必ず常備。 何も考えずに粉を混ぜたり焼…