染めない生活

52歳で毛染めを止めました。

2019-05-27から1日間の記事一覧

やっぱり歩かないとだめらしい

歩くことは健康にいい。 知ってますって、そんなこと。 でも、日ごろあまり歩いてないせいか、歩くことに関する記事を見かけると、つい読んでしまいます。 「アエラ」’19.5.27号に「走るより1日8000歩」という特集がありました。 それによると、ちょっとキツ…