染めない生活

52歳で毛染めを止めました。

2018-08-24から1日間の記事一覧

瞑想は何に効くのか

グーグルやマイクロソフトといった大企業がマインドフルネスを取り入れていることがニュースになっていました。 マインドフルネスというのは、 「いま、この瞬間のことに注意を向け、いま、この瞬間を大切にする」 という考え方で、禅の瞑想効果を科学的に検…